უკან რეცეპტებზე
ბიუჯეტური არაბიატას პასტა

ბიუჯეტური არაბიატას პასტა

სწრაფი და პიკანტური არაბიატას პასტა მზადდება ნივრით, გამომშრალი ჩილით და ტომატის სოუსით. გამდნარი ჩედარი კერძს სასიამოვნო სისქესა და მდიდარ გემოს ანიჭებს. იდეალური ვარიანტია მათთვის, ვისაც ცხარე და მარტივი ვახშამი სურს 20 წუთზე ნაკლებ დროში.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია920
#პასტა#სადილი#ვახშამი#იტალიური#სპაგეტი#სწრაფი#მარტივი#სწრაფი სადილი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ნივრის კბილი4 კბილი
  • გამხმარი წიწაკა1 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    საშუალო ზომის ქვაბი ნახევრად შეავსეთ წყლით და დაახურეთ თავსახური. დადგით მაღალ ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ პასტა და აურიეთ. მოხარშეთ თავსახურის გარეშე 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პასტა არ გახდება რბილი, მაგრამ ოდნავ „კბენს“. დროდადრო ურიეთ პასტის მოხარშვისას, რომ არ მიეკრას.

  2. 2

    ამასობაში ტაფაში გააცხელეთ ზეთი. დაამატეთ ნიორი და მოხარშეთ ძალიან დაბალ ცეცხლზე 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ნიორი არ დარბილდება, მაგრამ არ დაიბრაწება, რეგულარულად ურიეთ. დაამატეთ ჩილის ფანტელები და მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წამი, მუდმივად ურიეთ.

  3. 3

    გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან და ნაზად აურიეთ პომიდორი ნივრით გაჟღენთილ ზეთში. დადგით ტაფა საშუალო და მაღალ ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, რეგულარულად ურიეთ, სანამ სოუსი საკმაოდ სქელი და პრიალა არ გახდება. მოაყარეთ ცოტა მარილი და ბევრი პილპილი.

  4. 4

    პასტა გადაწურეთ საწურში ან საცერში, შემდეგ დაამატეთ ტომატის სოუსს. აურიეთ ერთმანეთში და მიირთვით ყველთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 600 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

920
კკალ
40.8
ცილა
81
ნახშირწყალი
48
ცხიმი
15
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.