უკან რეცეპტებზე
ჩარ კუაი ტეო

ჩარ კუაი ტეო

ეს ტრადიციული მალაიზიური კერძი საუკეთესოდ მზადდება ყველაზე ფართო ახალი ბრინჯის ლაფშით, რომლის პოვნაც შეგიძლიათ, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია612
#პომიდორი#ატრია#სტირ-ფრაი#აზიური#ჩინური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი4 კბილი
  • მცენარეული ზეთი75 ml
  • ლიმონის წვენი15 ml
  • მუქი სოიოს სოუსი150 ml
  • კეჩაპ მანისი40 ml
  • თევზის სოუსი40 ml
  • შაოქსინგის ბრინჯის ღვინო60 ml

მომზადების ინსტრუქცია

13 ნაბიჯი
  1. 1

    მარტივი სამბალის მოსამზადებლად, დაიწყეთ წიწაკის ცხელ წყალში 30 წუთის განმავლობაში გაჟღენთვით. შემდეგ გადაწურეთ და დაამატეთ კვების პროცესორში ხახვთან, ნიორთან, ჯანჯაფილთან და კრევეტების პასტასთან ერთად და დაამატეთ 250 მლ/9 ფლ უნცია წყალი. აურიეთ გლუვ პასტად.

  2. 2

    გააცხელეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი ვოკში ან ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ პასტა ტაფაში და მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გასქელდება. ფრთხილად იყავით შესხურებასთან დაკავშირებით და განიხილეთ ზეთის დამცავი საშუალების გამოყენება. დროდადრო ურიეთ ნარევი.

  3. 3

    სამბალს დაამატეთ ლიმონის წვენი, ქოქოსის შაქარი და მარილი და კარგად აურიეთ. განაგრძეთ ხარშვა კიდევ 1-2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გადადგით.

  4. 4

    თუ იყენებთ გამხმარ ლაფშს, დაიწყეთ ლაფშის ცხელ წყალში დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში გაჟღენთვით, სანამ ისინი მთლიანად არ დარბილდება. გადაწურეთ, როცა მზად იქნებიან.

  5. 5

    ამასობაში, ჩარ კუაი ტეოს სოუსის მოსამზადებლად, ყველა ინგრედიენტი თასში აურიეთ და გადადგით.

  6. 6

    ლაფშის მოსამზადებლად, ვოკი დადგით საშუალო-დაბალ ცეცხლზე და ნაზად მოხარშეთ ჩინური ძეხვი, სანამ ცხიმები არ გამოიყოფა - ამას დაახლოებით 2 წუთი დასჭირდება. ამოიღეთ ჩინური ძეხვი ვოკიდან და გადადგით, ცხიმი კი დატოვეთ.

  7. 7

    ვოკს დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი ნიორთან, კრევეტებთან და თევზის ნამცხვრებთან ერთად და შეწვით სურნელებამდე.

  8. 8

    გაზარდეთ ცეცხლი მაღალზე, შემდეგ დაამატეთ შაოქსინგის ბრინჯის ღვინო.

  9. 9

    განაგრძეთ ინგრედიენტების გადაადგილება ვოკში და შემდეგ დაამატეთ ლაფშა. გადაკეცეთ ისინი სხვა ინგრედიენტებში და აურიეთ 3 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. გადაიტანეთ ყველაფერი ვოკის შუაში და დაასხით ჩარ კუაი ტეოს სოუსი, შემდეგ დაამატეთ კიდევ 1 სუფრის კოვზი ზეთი.

  10. 10

    ახლა დაამატეთ ნივრის შნიტი. კარგად აურიეთ, მაგრამ ლაფშა არ დაამტვრიოთ.

  11. 11

    სანამ ლაფშა იწვება, ყველაფერი ვოკის გვერდებზე გადაიტანეთ, რომ შუაში ადგილი გაათავისუფლოთ. დაამატეთ დარჩენილი სუფრის კოვზი ზეთი ოდნავ ათქვეფილ კვერცხთან ერთად. ურიეთ დაახლოებით 10-15 წამის განმავლობაში, რომ დაანაწევროთ.

  12. 12

    ახლა ნაზად აურიეთ კვერცხი ყველაფერში და გადაკეცეთ ლობიოს ამონაყარი ნარევში. ჩარ კუაი ტეოს მთავარია, რომ მშრალი არ იყოს - თუ ასეა, მაშინ დაამატეთ ცოტა წყალი.

  13. 13

    ლაფშას ზემოდან მოაყარეთ 3 სუფრის კოვზი მარტივი სამბალის ჩილის პასტა და მიირთვით ცხლად ბანანის ფოთოლზე, თუ იყენებთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 338 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

612
კკალ
34.8
ცილა
61.4
ნახშირწყალი
25
ცხიმი
6.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.