უკან რეცეპტებზე
ჩილი კონ კარნე - იაფად
ჩაშუშულისაშუალო

ჩილი კონ კარნე - იაფად

ჩილი კონ კარნეს იაფი და მხიარული რეცეპტი, რომელიც არა მხოლოდ სტუდენტური კერძია, არამედ შესანიშნავია ოჯახებისთვისაც. ეს არის დაბალფასიანი რეცეპტი. ეს ჩილი შეიძლება წინასწარ მომზადდეს და გაიყინოს, უბრალოდ გააცივეთ მთლიანად და მოათავსეთ საყინულეში უსაფრთხო კონტეინერში. საყინულეში 2 თვემდე გაძლებს.

მომზადება10 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია470
#ხორცი#ვახშამი#საოჯახო#ჩაშუშული#ტომატის სოუსი#ჩილი კონ კარნე

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • ჩილის ფანტელები1 ჩაის-კოვზი
  • ბულიონი200 ml
  • გამხმარი სუნელების მიქსი2 ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ დიდი ქვაბი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და, როგორც კი გაცხელდება, შეწვით ხახვი მარილის მწიკვთან ერთად 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება. როგორც კი დარბილდება, დაამატეთ ნიორი და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    დაამატეთ დაფქული ხორცი, მარილისა და პილპილის კარგ მწიკვთან ერთად. კარგად აურიეთ და მოხარშეთ 5-6 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ხორცის უმი ნაჭრები არ დარჩება. დაამატეთ ჩილის ფანტელები, პომიდორი, ბულიონი და გამხმარი შერეული მწვანილი. აურიეთ კარგად და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  3. 3

    ჩაასხით გადაწურული თირკმლის ლობიო და ნელ-ნელა ხარშეთ 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ჩილი კონ კარნე არ გასქელდება და არ გახდება მდიდარი. დააგემოვნეთ და საჭიროებისამებრ დაარეგულირეთ სუნელი.

  4. 4

    ამასობაში მოხარშეთ ბრინჯი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით.

  5. 5

    მიირთვით ჩილი კონ კარნე ბრინჯზე ზემოდან თითოეულ პორციაზე ერთი-ორი კოვზი იოგურტით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

470
კკალ
35
ცილა
47.3
ნახშირწყალი
15.8
ცხიმი
10.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.