ისპანახი და ტკბილი კარტოფილის დალი მიკროტალღურ ღუმელში

1. 1

   ოსპი, ტკბილი კარტოფილი, კურკუმა და ცოტა მარილი მოათავსეთ დიდ მიკროტალღურ თასში. დაასხით ცხელი ბულიონი, დაახურეთ თავსახური და მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში მაღალ ტემპერატურაზე 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ოსპი არ დარბილდება. დაამატეთ ისპანახი და გააჩერეთ 4-5 წუთის განმავლობაში.

2. 2

   ამასობაში ზეთი, კუმინის თესლი და წიწაკა მოათავსეთ პატარა მიკროტალღურ თასში. დაახურეთ თავსახური და მოხარშეთ მიკროტალღურ ღუმელში მაღალ ტემპერატურაზე 2 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატული არ გახდება.

3. 3

   აურიეთ დალი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოასხით ცხარე ზეთი და მიირთვით ლიმონის ნაჭრებთან ერთად.

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.