უკან რეცეპტებზე
ყველის, პომიდვრის და პესტოს ტოსტი
სენდვიჩებისაშუალო

ყველის, პომიდვრის და პესტოს ტოსტი

ეს ჭკვიანური ტოსტის რეცეპტი იყენებს ოდნავ ჩამორჩენილ პურს, ყველის ბოლო ნაჭერს და პესტოს ქილის ბოლოს. სწრაფი, მარტივი და სუპერ-დამაკმაყოფილებელი.

მომზადება5 წთ
მზადება10 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია486
#სადილი#სალათი#სწრაფი სადილი#თხილი#იტალიური#ისპანახი#ფეტა#შემწვარი კარტოფილი#მარტივი#მარილიანი ღვეზელი#ცხელი სენდვიჩი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • პესტო1 ჩაის-კოვზი
  • პური2 ცალი
  • შავი პილპილი½ ჩაის-კოვზი
  • ზეითუნის ზეთი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    პესტო წაუსვით პურს, შემდეგ ერთ ნაჭერს მოაყარეთ ყველი და პომიდორი. მოაყარეთ ცოტა შავი პილპილი და პურის ორი ნაჭერი ერთმანეთში მოათავსეთ.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეთი დიდ არაწებოვან ტაფაში და სპატულით ჩაუშვით სენდვიჩი ტაფაში. მოხარშეთ დაბალ-საშუალო ცეცხლზე 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პურის ქვედა მხარე არ გახდება ოქროსფერი და ყველი დნობას არ დაიწყებს. გადააბრუნეთ ტოსტი და მოხარშეთ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ორივე მხარე არ გახდება ოქროსფერი და ყველი მთლიანად არ გადნება.

  3. 3

    გადმოდგით ტაფიდან, გაჭერით შუაზე და მიირთვით ცხლად, სალათთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

486
კკალ
22
ცილა
35
ნახშირწყალი
29
ცხიმი
3.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.