უკან რეცეპტებზე
საქონლის ხორცისა და ბოსტნეულის რულეტები
ლანჩ ბოქსიმარტივი

საქონლის ხორცისა და ბოსტნეულის რულეტები

საქონლის ხორცისა და ბოსტნეულის რულეტები, რომლებიც სავსეა ბოსტნეულით და უფრო ჯანსაღი ალტერნატივაა.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია42
კალორია/პორცია0
#ჯანსაღი#საბავშვო#ბოსტნეული#საქონლის ხორცი#ლანჩბოქსი#გაყინვადი

ინგრედიენტები

პორცია
42
  • ფენოვანი ცომის ფურცლები6 piece
  • ხახვი2 piece
  • სტაფილო2 piece
  • ყაბაყი2 piece
  • შერეული მწვანილი1 tsp
  • ტომატის პასტა1 tbsp
  • მსხვილად დაფქული შავი პილპილი½ tsp
  • კვერცხი2 piece
  • რძე2 tsp

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუს ცელსიუსზე.

    200°C

  2. 2

    შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, გარდა ფენოვანი ცომისა და რძისა.

  3. 3

    ურიეთ, სანამ კარგად არ შეერევა.

  4. 4

    იმუშავეთ ცომის თითოეულ ფურცელთან ცალ-ცალკე და დაიწყეთ მარცხენა კიდიდან. მოათავსეთ ხორცის ნარევის დიდი სოსისი ცომის მთელ სიგრძეზე (5 სმ სიგანე, 2.5 სმ სიმაღლე).

  5. 5

    აიღეთ კიდე, რომელზეც სოსისია, და გადაახვიეთ ცომი მეორე ბოლომდე.

  6. 6

    დააჭირეთ ცომს.

  7. 7

    ბასრი დანით დაჭერით რულეტი 7 სოსისის რულეტად.

  8. 8

    გაყინეთ ან გამოაცხვეთ.

  9. 9

    გამოაცხვეთ დაუყოვნებლივ რძის წასმის შემდეგ 200 გრადუსზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცომი ოქროსფერი არ გახდება.

    20 წუთი

    200°C

  10. 10

    გაყინვა: მოათავსეთ რულეტები საცხობ ფირფიტაზე ერთმანეთისგან დაშორებით, სანამ არ გამაგრდება, შემდეგ გადაიტანეთ კონტეინერებში. გამოაცხვეთ გაყინული 210 გრადუსზე, ჯერ რძე წაუსვით. გამოაცხვეთ დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცომი ოქროსფერი არ გახდება.

    25 წუთი

    210°C

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

351
კკალ
24.1
ცილა
16.1
ნახშირწყალი
20.2
ცხიმი
1.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.