უკან რეცეპტებზე
ვნების ხილის მაფინები
ლანჩ ბოქსიმარტივი

ვნების ხილის მაფინები

ვნების ხილის მაფინები, იდეალურია სადილის ყუთისთვის. მოამზადეთ ერთი პარტია 20 წუთზე ნაკლებ დროში!

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია12
კალორია/პორცია260
#მაფინი#საბავშვო#ცომეული#მარტივი#ლანჩბოქსი#მარაკუია

ინგრედიენტები

პორცია
12
  • გამაფხვიერებელი2 tsp
  • მარილი¼ tsp
  • კვერცხი2 piece

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე.

    180°C

  2. 2

    მოამზადეთ სტანდარტული კექსის საცხობი ფორმა: ჩააფინეთ ქაღალდის ფორმები ან წაუსვით ცხიმი, ან გამოიყენეთ სილიკონის კექსის ფორმა.

  3. 3

    თუ გსურთ, გაწურეთ ვნების ხილის რბილობი თესლის მოსაშორებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაამატეთ ისე, როგორც არის.

  4. 4

    დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი, ყავისფერი შაქარი და მარილი.

  5. 5

    დაამატეთ ვნების ხილის რბილობი, კვერცხი, გამდნარი ქოქოსის ზეთი და იოგურტი.

  6. 6

    აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  7. 7

    თანაბრად გაანაწილეთ მაფინების ფორმებში.

  8. 8

    აცხვეთ 18-20 წუთის განმავლობაში, შეამოწმეთ ხის შამფურით (თუ სუფთა გამოვა, მზადაა).

    20 წუთი

    180°C

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 95 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

260
კკალ
6.7
ცილა
35.8
ნახშირწყალი
10.2
ცხიმი
2.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.