ახალი ფარფალე ისპანახით, გორგონზოლათი და ნიგვზით
ძალიან მარტივი, ელეგანტური პატარა ვეგეტარიანული კერძი, რომელიც წუთებში შეიძლება მომზადდეს, თუ მაღაზიაში ნაყიდ მაკარონს აირჩევთ.
ინგრედიენტები
მომზადების ინსტრუქცია
9 ნაბიჯი- 1
მაკარონის მოსამზადებლად, კვების პროცესორში აურიეთ ფქვილი, კვერცხი და ცოტა მარილი, სანამ ნარევი ერთმანეთს არ შეეკვრის. თუ ცომი ძალიან მშრალია, დაამატეთ ცოტა წყალი.
- 2
ხის დაფა ან სუფთა სამუშაო ზედაპირი ოდნავ მოაყარეთ ფქვილი და მოზილეთ ნარევი, სანამ ცომს არ მიიღებთ. შეფუთეთ ცომი საკვებ ფილმში და შედგით მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.
- 3
მაკარონს ოდნავ მოაყარეთ ფქვილი, შემდეგ გაატარეთ მაკარონის აპარატში, სანამ დაახლოებით 2 მმ სისქის არ გახდება (დაახლოებით მეხუთე პარამეტრი მაკარონის აპარატზე). ალტერნატიულად, გააბრტყელეთ ცომი საგორავი პინით.
- 4
დაჭერით მაკარონის ცომი ოთხკუთხედებად დაახლოებით 5x2.5 სმ. შუაში მოუჭირეთ ოთხკუთხედებს, რომ ბაფთის ფორმა მიიღოთ. (ეს შეიძლება გაკეთდეს კერძის მომზადებამდე 24 საათით ადრე.)
- 5
გააცხელეთ ბროკოლი მდუღარე წყალში და შემდეგ გააგრილეთ ცივ წყალში და გადაწურეთ.
- 6
გააცხელეთ სუფრის კოვზი ზეთი ტაფაში და დაამატეთ ნიორი. ერთი წუთის შემდეგ დაამატეთ ისპანახი და ბროკოლი. ყველი დაჭერით პატარა ნაჭრებად და დაამატეთ ისპანახს.
- 7
ამასობაში, მშრალად შეწვით ნიგოზი ცალკე ტაფაში.
- 8
მოხარშეთ მაკარონი მდუღარე წყალში ორი წუთის განმავლობაში. კარგად გადაწურეთ.
- 9
დაამატეთ გადაწურული მაკარონი ისპანახს, აურიეთ პიტნა და ზემოდან მოაყარეთ ნიგოზი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 200 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად