უკან რეცეპტებზე
არტიშოკის პასტა

არტიშოკის პასტა

მარტივი და დახვეწილი პასტა ლინგვინით, ნაზი არტიშოკის გულებით, ნივრითა და არომატული მწვანილებით. ლიმონის წვენი და პარმეზანი კერძს სასიამოვნო სიხალისესა და პიკანტურობას მატებს. საუკეთესო არომატისთვის გამოიყენეთ ახალი ოხრახუში და ბეგქონდარა.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია444
#პასტა#ვეგეტარიანული#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნიორი1 კბილი
  • ლიმონი½ ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    ჩაასხით არტიშოკი ზეთთან ერთად ტაფაში და ჩანგლით დაჭყლიტეთ.

  2. 2

    დაამატეთ ნიორი, ოხრახუში და თიამი და გააცხელეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით თბილ პასტას.

  3. 3

    დაამატეთ ლიმონის წვენი და კარგად აურიეთ.

  4. 4

    მიირთვით თასებში, ზემოდან მოაყარეთ პარმეზანის ყველის ნაფცქვენები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

444
კკალ
14
ცილა
81
ნახშირწყალი
5
ცხიმი
7.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.