უკან რეცეპტებზე
ძირითადი კერძიმარტივი
ბადრიჯანი იტალიურ სტილში
ეს არის უგემრიელესი და მარტივი რეცეპტი ბადრიჯნის მოსამზადებლად. ბადრიჯანი იბრაწება ზეთში პამიდორთან და ნიორთან ერთად, რაც მას განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს. სცადეთ და დარწმუნდებით!
მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია196
#პომიდორი#აჯაფსანდალი#ბოსტნეული#ბადრიჯანი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#სწრაფი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მცენარეული ზეთი60 ml
მომზადების ინსტრუქცია
7 ნაბიჯი- 1
ბადრიჯანი დავჭრათ კუბებად.
5 წუთი
- 2
პამიდორი დავჭრათ კუბებად.
3 წუთი
- 3
ზეთში შევბრაწოთ ბადრიჯანი.
10 წუთი
- 4
დავუმატოთ პამიდორი და ვშუშოთ ცოტა ხანი.
5 წუთი
- 5
დავუმატოთ დაჭრილი ნიორი და ვშუშოთ 1-2 წუთი.
2 წუთი
- 6
შევანელოთ მარილით და წიწაკით.
- 7
მოვაყაროთ მარილი და დაჭრილი მწვანილი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 225 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
196
კკალ
4.5გ
ცილა
15.8გ
ნახშირწყალი
13.5გ
ცხიმი
5.6გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
