უკან რეცეპტებზე
ბადრიჯანი პარმიჯანა ქათმით

ბადრიჯანი პარმიჯანა ქათმით

კლასიკური იტალიური არომატები გაერთიანებულია ამ მარტივ სადილში - ქათმის მკერდი, რომელიც მიირთმევა ბადრიჯანი პარმიჯანასთან ერთად - ბადრიჯნის, ტომატის სოუსისა და პარმეზანის ფენები თეფშზე.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია560
#ყველი#ქათამი#პომიდორი#ვახშამი#ბოსტნეული#მარილიანი#იტალიური#ღუმელში გამომცხვარი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი3 სუფრის-კოვზი
  • ნიორი1 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200C/180C გრადუსზე.

  2. 2

    გააცხელეთ სუფრის კოვზი ზეთი საშუალო ზომის არაწებოვან ტაფაში, რომელიც ვარგისია ღუმელში გამოსაცხობად. ქათამს მოაყარეთ მარილი და პილპილი. შეწვით თითოეულ მხარეს 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოდნავ არ დაიბრაწება. გადაიტანეთ ღუმელში და აცხვეთ კიდევ 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება. (უფრო დიდი ქათმის მკერდის მომზადებას მეტი დრო დასჭირდება.) გააჩერეთ ქათამი 5 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    სანამ ქათამი იხარშება, მოამზადეთ ბადრიჯანი დარჩენილი 2 სუფრის კოვზი ზეთის გამოყენებით. შეწვით ბადრიჯანი მშრალ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე 4-5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ დაიბრაწება. დაამატეთ ცოტა ზეთი, თუ ბადრიჯანი მშრალი ჩანს.

  4. 4

    ტომატის სოუსის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი საშუალო ზომის ქვაბში და მოთუშეთ შალოტი და ნიორი საშუალო ცეცხლზე 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება, რეგულარულად ურიეთ.

  5. 5

    დაამატეთ პომიდორი, პარმეზანის ნახევარი და დაჭრილი რეჰანი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ ხარშეთ 4-5 წუთის განმავლობაში, რეგულარულად ურიეთ, სანამ სოუსი არ გასქელდება. შეაზავეთ მარილით და პილპილით.

  6. 6

    თბილ თეფშებზე დაალაგეთ ბადრიჯანი და ტომატის სოუსი. სქლად დაჭერით ქათამი და მოათავსეთ გვერდით. მოაყარეთ დარჩენილი პარმეზანი და მორთეთ ახალი რეჰანის ტოტებით. მიტანის წინ მოასხით ცოტა ზეითუნის ზეთი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 375 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

560
კკალ
56.3
ცილა
20.6
ნახშირწყალი
28.1
ცხიმი
7.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.