უკან რეცეპტებზე
ბადრიჯნისა და მოცარელას ღუმელში გამომცხვარი

ბადრიჯნისა და მოცარელას ღუმელში გამომცხვარი

მარტივი ვეგეტარიანული კერძი მოცარელათი და ბადრიჯნით, რომელიც ნებისმიერ მზა ლაზანიას აჯობებს. მიირთვით ხრაშუნა პურთან ერთად. ეს რეცეპტი დაბალბიუჯეტურია.

მომზადება20 წთ
მზადება45 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია304
#ბოსტნეული#მსუბუქი#გამომცხვარი ბოსტნეული#ხმელთაშუაზღვისპირული

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი45 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200C-ზე.

  2. 2

    გააცხელეთ ქვაბი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და, როცა გაცხელდება, დაამატეთ ხახვი და ცოტა მარილი. შეწვით ხახვი 4-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ ნიორი და განაგრძეთ ხარშვა ორი წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    ჩაასხით პომიდორი და კარგად აურიეთ, კოვზის ზურგით დაანაწევრეთ დიდი ნაჭრები. მოაყარეთ ცოტა მარილი და პილპილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 20-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ტომატის სოუსი არ გასქელდება და არ გახდება არომატული.

  4. 4

    ამასობაში ბადრიჯანი სიგრძეზე დაჭერით 5 მმ სისქის ნაჭრებად. ბადრიჯნის ნაჭრებს ორივე მხრიდან წაუსვით ზეითუნის ზეთი და კარგად მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გააცხელეთ გრილის ტაფა, სანამ არ დაიწყებს კვამლს და შემდეგ შეწვით პარტიებად 2-3 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ ყველა ნაჭერი არ გახდება ოქროსფერი. ალტერნატიულად, გააცხელეთ გრილი მაღალ ტემპერატურაზე, მოათავსეთ ბადრიჯნის ნაჭრების ნახევარი საცხობ ფირფიტაზე და შეწვით თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში. გააგრძელეთ დარჩენილი ნაჭრებით, სანამ ყველა არ გახდება ოქროსფერი. გადმოდგით და გადადგით გვერდზე მომზადების შემდეგ.

  5. 5

    საშუალო ზომის ღუმელგამძლე საცხობ ფორმას (დაახლოებით 28x22 სმ) ძირზე მოასხით ერთი კოვზი ტომატის სოუსი და თანაბრად გადაანაწილეთ. ზემოდან მოაყარეთ ბადრიჯნის ნაჭრების მესამედი.

  6. 6

    შემდეგ მოაყარეთ დარჩენილი ტომატის სოუსის მესამედი და ზემოდან მოაყარეთ მოცარელას მესამედი. გაიმეორეთ პროცესი კიდევ ორი ფენისთვის, ბოლოში მოაყარეთ ტომატის სოუსი და მოცარელა. შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში და გამოაცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კერძი არ დაიწყებს დუღილს და მოცარელა არ გადნება და ზემოდან არ გახდება ოქროსფერი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

304
კკალ
17.8
ცილა
18.4
ნახშირწყალი
18.4
ცხიმი
7.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.