უკან რეცეპტებზე
ბოსტნეულის ჩხირები ხაჭოს დიპით
სნექიმარტივი

ბოსტნეულის ჩხირები ხაჭოს დიპით

ხრაშუნა ცოცხალი ბოსტნეულისა და ნაზი, მწვანილებით შეზავებული ხაჭოს სოუსის იდეალური შეხამება. ეს არის მსუბუქი და ცილებით მდიდარი წასახემსებელი, რომელიც შესანიშნავია დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. ხაჭო შეგიძლიათ ბლენდერით ათქვიფოთ აბრეშუმისებრი ტექსტურის მისაღებად.

მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია168
#მაღალცილოვანი#დაბალნახშირწყლოვანი#ჯანსაღი წასახემსებელი#უშაქრო#ხაჭოს დიპი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ნიორი1 კბილი
  • ლიმონის წვენი1 ჩ/კ
  • მარილი2 მწიკვი
  • შავი პილპილი1 მწიკვი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გარეცხეთ და გააშრეთ ბოსტნეული. კიტრი, სტაფილო და ბულგარული წიწაკა დაჭერით თანაბარ, გრძელ ჩხირებად.

    8 წუთი

  2. 2

    ბლენდერის ჭიქაში მოათავსეთ ხაჭო, ბერძნული იოგურტი, გაჭყლეტილი ნიორი, ლიმონის წვენი, მარილი და პილპილი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, კრემისებრი მასის მიღებამდე.

    4 წუთი

  3. 3

    ათქვეფილ ხაჭოს დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი კამა და კოვზით ფრთხილად გადაურიეთ.

    1 წუთი

  4. 4

    დიპი გადაიტანეთ პატარა თასში, ირგვლივ ლამაზად შემოუწყვეთ მომზადებული ბოსტნეულის ჩხირები და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

    2 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 347 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

168
კკალ
18.7გ
ცილა
19.5გ
ნახშირწყალი
2.6გ
ცხიმი
4გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.