უკან რეცეპტებზე
ბოსტნეულის კერძებიმარტივი
ჭარხალი ტყემალში
ეს არის უგემრიელესი და მარტივი კერძი, რომელიც მოხარშული ჭარხლისა და ტყემლის სოუსისგან მზადდება. ტყემლის მჟავე გემო შესანიშნავად ეხამება ჭარხლის სიტკბოს, რაც მას განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს.
მომზადება10 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია105
#ქართული#ვეგეტარიანული#ნამცხვარი#პომიდორი#წასახემსებელი#ტყემალი#ჭარხალი#გარნირი#საოჯახო#ბოსტნეული#ბოსტნეულის სოუსი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ტყემლის საწებელი150 ml
- ნიორი2 კბილი
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
ჭარხალი კარგად გარეცხეთ და მოხარშეთ დარბილებამდე. დაახლოებით 30 წუთი.
30 წუთი
- 2
მოხარშული ჭარხალი გააგრილეთ და გააცალეთ კანი.
- 3
გაცივებული ჭარხალი დაჭერით სასურველ ფორმებად (კუბიკებად ან ნაჭრებად).
5 წუთი
- 4
დაჭრილი ჭარხალი მოათავსეთ თასში, დაუმატეთ ტყემალი, დაჭყლეტილი ნიორი, დაჭრილი ქინძი, მარილი და წიწაკა გემოვნებით (თუ იყენებთ).
5 წუთი
- 5
კარგად აურიეთ და მიირთვით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 150 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
105
კკალ
3გ
ცილა
21.8გ
ნახშირწყალი
0.9გ
ცხიმი
5.1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
