უკან რეცეპტებზე
ჭარხლის წვენი
წვენებიმარტივი

ჭარხლის წვენი

ნედლი ჭარხლის, სტაფილოსა და ვაშლის ახლად დაწურული წვენი გამორჩეული ენერგეტიკული და ვიტამინებით მდიდარი სასმელია. მას აქვს სასიამოვნო მიწისებრი არომატი, რომელსაც ვაშლის სიტკბო და ლიმონის მჟავიანობა იდეალურად აბალანსებს. საუკეთესოა დილით მისართმევად, ხოლო ჭარხლის ძლიერი გემოს შესარბილებლად სასურველია წვენი მომზადებისთანავე, ყინულთან ერთად მიირთვათ.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია174
#სასმელი#დეტოქსი#ჯანსაღი სასმელი#ფრეში#ვიტამინების ბუსტერი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ლიმონის წვენი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    კარგად გარეცხეთ ჭარხალი, სტაფილო და ვაშლი. გათალეთ ჭარხალი და სტაფილო, ვაშლს კი ამოაცალეთ გული და დაჭერით წვენსაწურისთვის შესაფერის ნაჭრებად.

    6 წუთი

  2. 2

    გაატარეთ დაჭრილი ჭარხალი, სტაფილო და ვაშლი წვენსაწურში თანმიმდევრობით.

    3 წუთი

  3. 3

    მიღებულ წვენს დაუმატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი, კარგად მოურიეთ და გადაანაწილეთ ყინულიან მაღალ ჭიქებში.

    1 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 390 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

174
კკალ
3.7
ცილა
42.3
ნახშირწყალი
0.8
ცხიმი
10.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.