უკან რეცეპტებზე
ჩიპოტლე მისო ქათამი

ჩიპოტლე მისო ქათამი

ამ რეცეპტისთვის ქათმის ნელა შეწვა მას ტენიანობას უნარჩუნებს - და ნიშნავს, რომ ყველაფერი შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენს მწვადემდე.

მომზადება20 წთ
მზადება75 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია410
#ჯანსაღი#მაღალცილოვანი#დაბალკალორიული#ქათამი#აეროგრილი#პომიდორი#ვახშამი#ლობიო#ლობიო#ბოსტნეული#ბლინები#ტოლმა#წითელი ლობიო#დაბალკალორიული#ბულგარული წიწაკა#წიწაკა#აზიური#ნიახური#ნადუღი#მაიონეზი#დიპი#ილი#მექსიკური#წითელი წიწაკა#ხალაპენიო#ზამთრის კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 140C/120C Fan/Gas 1-მდე. გააღეთ ქათმის ღრუ, გაწიეთ ფეხები რაც შეიძლება შორს, რათა სითბომ თანაბრად მოხარშოს ფრინველი, მოათავსეთ საცხობ ფორმაში და მოაყარეთ მარილი. შეწვით ქათამი 3 საათის განმავლობაში, შუა გზაზე კანი წვენებით დაასველეთ. ხორცის თერმომეტრის გამოყენებით, შეამოწმეთ, რომ შიდა ტემპერატურა მიაღწევს 75C-ს. იმისათვის, რომ კიდევ უფრო დარწმუნდეთ, რომ ქათამი ბოლომდე მოხარშულია, დარწმუნდით, რომ წვენი გამჭვირვალეა და ვარდისფერი კვალი არ ჩანს, როდესაც ფეხის ყველაზე სქელი ნაწილი, დოლსა და ბარძაყს შორის, შამფურით გახვრიტავთ.

  2. 2

    გაახურეთ გრილი ან მწვადი ძალიან ცხელზე.

  3. 3

    ბრინჯი მოხალეთ მშრალ, საშუალო-ცხელ ტაფაში, სანამ არ შეიფერება. გადაიტანეთ კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ უხეშ ფხვნილად. გადაიტანეთ თასში და გადადგით.

  4. 4

    მისო და ჩიპოტლე დააბლენდერეთ კვების პროცესორში, სანამ არ გახდება გლუვი.

  5. 5

    ქათამი დაჭერით ექვს ან რვა ნაწილად. ნაჭრები შეწვით გრილის ქვეშ ან ცხელ მწვადზე 5-6 წუთის განმავლობაში კანის შესაფერადებლად.

  6. 6

    არაჟანს დაუმატეთ ცოტაოდენი წყალი.

  7. 7

    სუფრაზე მიტანისას, სალათის ფოთლები დაალაგეთ სერვირების თეფშზე და ზემოდან მოათავსეთ ქათამი. კარგად მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ქათამს გადაუსვით მისო-ჩიპოტლეს პასტა, მოაყარეთ არაჟანი, მოაყარეთ სეზამის მარცვლები, ჩილი, ბრინჯის ფხვნილი და მწვანილის ღეროები და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

410
კკალ
48.8
ცილა
6.3
ნახშირწყალი
21.3
ცხიმი
1.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.