უკან რეცეპტებზე
ძროხის ტაკო ჰაერის გრილში

ძროხის ტაკო ჰაერის გრილში

ჰაერის გრილი სწორედ ის არის, რაც გჭირდებათ სტეიკის ზოლების სწრაფად მოსამზადებლად ამ ძროხის ტაკოს რეცეპტისთვის, რომელსაც მიირთმევენ პომიდვრისა და ჩილის სოუსით. თავისუფლად შეცვალეთ მწვანილი - რეჰანი შესანიშნავია, მაგრამ შეიძლება ტრადიციული ქინძის მოყვარული იყოთ. გამოდის 8 ტაკო, ამიტომ იდეალურია გასაზიარებლად.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია248
#ხორცი#პომიდორი#საოჯახო#ბოსტნეული#მთავარი კერძი#რულეტი

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • მცენარეული ზეთი5 ml
  • ლაიმი (წვენი)30 ml
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ნიორი6 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ჰაერის გრილი 200C-მდე.

  2. 2

    სტეიკი ზეთში, კაჟუნის სუნელში და ლაიმის წვენში ამოავლეთ. შეწვით სტეიკი ჰაერის გრილში 6 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეანჯღრიეთ ჰაერის გრილის კალათა და მოხარშეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    ამასობაში, სოუსის მოსამზადებლად, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში.

  4. 4

    შეახვიეთ ტორტილები ფოლგაში და დაამატეთ ჰაერის გრილში 2 წუთის განმავლობაში გასათბობად. ალტერნატიულად, შეწვით ისინი გაზქურაზე.

  5. 5

    დაამატეთ სტეიკი ტორტილებს და ზემოდან მოაყარეთ სოუსი. მიირთვით ლაიმის ნაჭრებთან ერთად, რომ ზემოდან გამოწუროთ. თუ გსურთ, მოაყარეთ ბროწეულის მარცვლები ახალი, წვნიანი კონტრასტისთვის.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 111 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

248
კკალ
14.2
ცილა
20.3
ნახშირწყალი
11.6
ცხიმი
1.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.