უკან რეცეპტებზე
ქათმისა და ლორის ვრაპები სულგუნის ჩხირებით

ქათმისა და ლორის ვრაპები სულგუნის ჩხირებით

ქათმის ფილე, სულგუნის ყველისა და ლორის კომბინაცია, ტომატის სოუსით არომატიზებული, შესანიშნავი არჩევანია სწრაფი და გემრიელი სადილისთვის. მარტივი მოსამზადებელია და შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ცხელი, ისე ცივი.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია4
კალორია/პორცია490
#ღვეზელი#ქათამი#სალათი#ღორის ხორცი#ქინძი#გოზინაყი#მწვანილი#ნადუღი#რეჰანი#რულეტი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ვაშლის ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ჯამში აურიეთ ტომატპასტა, ტომატის სოუსი, ვაშლის ძმარი, მუსკატის დაფქული კაკალი, ყავისფერი და თეთრი შაქარი.

    5 წუთი

  2. 2

    მიღებული მასიდან 1/2 ჭიქა გადაიტანეთ ცალკე, მოგვიანებით დაგჭირდებათ.

    2 წუთი

  3. 3

    ქათმის თითოეული ფილე ჩაჭერით სიგანეზე ისე, რომ თითო თხელი ნაჭერი მიიღოთ. დაბეგვერთ თითოეული.

    5 წუთი

  4. 4

    ქათმის ფილე ჩადეთ ტომატის სოუსში და მოათავსეთ მაცივარში 1 საათის განმავლობაში.

    60 წუთი

  5. 5

    გამოიღეთ, გაშალეთ თითოეული ფილე, მოათავსეთ თითო სულგუნის ჩხირი, გადაახვიეთ და ზემოდან შემოახვიეთ ლორის თითო ფირფიტა.

    10 წუთი

  6. 6

    დაალაგეთ ღუმელის ფირფიტაზე და შეწვით 200 გრადუსზე 20 წუთის განმავლობაში.

    20 წუთი

    200°C

  7. 7

    შემდეგ გამოიღეთ, გადაუსვით კიდევ გადანახული ტომატის სოუსი კულინარიული ფუნჯით და შეაბრუნეთ ღუმელში კიდევ 10 წუთით.

    10 წუთი

    200°C

  8. 8

    სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ დაჭრილი ოხრახუში ან ქინძი. მიიტანეთ დარჩენილ ტომატის სოუსთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

490
კკალ
56.2
ცილა
10
ნახშირწყალი
24
ცხიმი
1.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.