უკან რეცეპტებზე
სამარხვო ლობიანი ლავაშში
ცომეულიმარტივი

სამარხვო ლობიანი ლავაშში

უგემრიელესი და სწრაფი ლობიანი ლავაშში, რომელიც იდეალურია მარხვის პერიოდში. ეს რეცეპტი არ საჭიროებს ღუმელს, რაც მას კიდევ უფრო მოსახერხებელს ხდის.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია400
#ქართული#ვეგანური#სამარხვო#ლობიო#ლობიანი#ლავაში

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიო გარეცხეთ და მოხარშეთ დარბილებამდე. გადაწურეთ წყალი და დააბლენდერეთ პიურეს კონსისტენციამდე.

  2. 2

    ხახვი დაჭერით ნახევარ რგოლებად და შეწვით მცენარეულ ზეთში ოქროსფრად.

    10 წუთი

  3. 3

    ქინძი წვრილად დაჭერით.

    5 წუთი

  4. 4

    თასში შეურიეთ ლობიოს პიურე, მოხალული ხახვი, ქინძი, უცხო სუნელი, ქინძის თესლი, მარილი და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ.

    5 წუთი

  5. 5

    ლავაში გაჭერით შუაზე.

  6. 6

    ლავაშის თითოეულ ნაჭერზე მოათავსეთ ლობიოს შიგთავსი და გადაკეცეთ კონვერტის ფორმით.

    5 წუთი

  7. 7

    გააცხელეთ ტაფა მცენარეული ზეთით და შეწვით ლობიანი ორივე მხრიდან, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.

    5 წუთი

  8. 8

    დაჭერით ოთხ ნაწილად და მიირთვით ცხლად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
17
ცილა
45
ნახშირწყალი
17
ცხიმი
10
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.