უკან რეცეპტებზე
ლობიოს საცივი პიტნიანი მჭადებით

ლობიოს საცივი პიტნიანი მჭადებით

ლობიოს საცივი პიტნიანი მჭადებით არის უგემრიელესი სამარხვო კერძი, რომელიც მზადდება ლობიოსგან, ნიგვზისგან და არომატული სუნელებისგან. მას მიირთმევენ პიტნიან მჭადებთან ერთად, რაც განსაკუთრებულ გემოს სძენს.

მომზადება45 წთ
მზადება60 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია578
#ქართული#ვეგანური#ნიგოზი#სამარხვო#ლობიო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • წყალი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიო გარეცხეთ და დაალბეთ წყალში რამდენიმე საათით ან მთელი ღამით.

  2. 2

    ლობიო მოხარშეთ დარბილებამდე.

    60 წუთი

  3. 3

    მოხარშული ლობიო გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.

    10 წუთი

  4. 4

    ნიგოზი და ნიორი ასევე გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.

    10 წუთი

  5. 5

    წვრილად დაჭრილი ხახვი მოთუშეთ ზეთში ოქროსფრად.

    10 წუთი

  6. 6

    გაერთიანებულ მასას დაუმატეთ სუნელები, მარილი და მოთუშული ხახვი. კარგად აურიეთ.

    5 წუთი

  7. 7

    ნიგვზის მასა გაყავით ორ ნაწილად. ერთი ნაწილი შეურიეთ ლობიოს მასას, მეორე ნაწილი კი საცივისთვის გადადეთ.

    5 წუთი

  8. 8

    დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ქინძი და ბროწეულის მარცვლები. აურიეთ და გააკეთეთ პატარა ბურთულები.

    10 წუთი

  9. 9

    დარჩენილ ნიგოზს დაასხით მდუღარე წყალი და კარგად აურიეთ.

    5 წუთი

  10. 10

    ლობიოს ბურთულებს მოასხით ნიგვზის ზეთი, მოაყარეთ ცოტა ქინძი და ბროწეულის მარცვლები.

    5 წუთი

  11. 11

    მჭადისთვის აურიეთ სიმინდის ფქვილი, მარილი, წყალი და პიტნა. კარგად მოზილეთ და გამოაცხვეთ ტაფაზე ორივე მხრიდან.

    20 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

578
კკალ
27
ცილა
32.5
ნახშირწყალი
37.5
ცხიმი
12.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.