უკან რეცეპტებზე
ქოთნის ლობიო ტომატით

ქოთნის ლობიო ტომატით

ქოთნის ლობიო ტომატით, იგივე ქელეხის ლობიო, უგემრიელესი და მარტივი კერძია. ეს არის ტრადიციული ქართული ლობიოს კერძის ერთ-ერთი ვარიაცია, რომელიც მზადდება თიხის ქოთანში, რაც მას განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს.

მომზადება15 წთ
მზადება90 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია386
#ქართული#პომიდორი#ლობიო#ლობიო#წითელი ლობიო#ლობიო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • დაფნის ფოთოლი2 ცალი
  • მცენარეული ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ლობიო კარგად გარეცხეთ და დაასხით ცივი წყალი. გააჩერეთ მთელი ღამით.

  2. 2

    დილით გადაღვარეთ წყალი, დაასხით ახალი წყალი, დაამატეთ დაფნის ფოთოლი და წვრილად დაჭრილი წიწაკა. ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ლობიო არ დარბილდება (დაახლოებით 1-1.5 საათი).

    90 წუთი

  3. 3

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი და მოთუშეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი ოქროსფრად, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.

    7 წუთი

  4. 4

    დაუმატეთ ტომატის პასტა მოთუშულ ხახვს და კარგად აურიეთ. გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

    3 წუთი

  5. 5

    მოხარშულ ლობიოს დაუმატეთ მოთუშული ხახვი და ტომატის პასტა. დაამატეთ მარილი გემოვნებით. კარგად აურიეთ და ხარშეთ კიდევ 10-15 წუთის განმავლობაში.

    15 წუთი

  6. 6

    სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ქინძი (სურვილისამებრ).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 213 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

386
კკალ
21.9
ცილა
51.6
ნახშირწყალი
11.5
ცხიმი
16.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.