უკან რეცეპტებზე
კვერცხი შაშხით

კვერცხი შაშხით

ეს არის ნოყიერი და გემრიელი საუზმე, რომელიც მზადდება კვერცხის, შაშხის და ჰოლანდიური სოუსის გამოყენებით. შესანიშნავია ენერგიის მისაღებად მთელი დღის განმავლობაში.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია425
#საუზმე#კვერცხი#ბოსტნეული#ტოსტი#სკრამბლი#სწრაფი საუზმე#კვერცხის კერძი#ომლეტი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი4 ცალი
  • პური4 ცალი
  • ლიმონის წვენი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    პური დავჭრათ და შევწვათ ტაფაზე ან ტოსტერში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    5 წუთი

  2. 2

    შაშხი შევწვათ ტაფაზე ან გრილზე, სანამ არ მოიხარშება.

    5 წუთი

  3. 3

    კვერცხი და ლიმონის წვენი ავთქვიფოთ 2-3 წუთის განმავლობაში ორთქლის აბაზანაზე, დავუმატოთ კარაქი და განვაგრძოთ თქვეფა, სანამ სოუსი არ გასქელდება. მოვაყაროთ მარილი გემოვნებით.

    8 წუთი

  4. 4

    შემწვარი პურის ნაჭრებზე მოვათავსოთ შემწვარი შაშხი.

    2 წუთი

  5. 5

    შაშხს ზემოდან მოვასხათ ჰოლანდიური სოუსი, მოვაყაროთ შავი პილპილი და მწვანე ხახვი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 150 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

425
კკალ
22.5
ცილა
12
ნახშირწყალი
31.5
ცხიმი
0.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.