უკან რეცეპტებზე
ქათამი ბასკურად

ქათამი ბასკურად

ქათამი ბასკურად არის უგემრიელესი და არომატული კერძი, რომელიც მზადდება ქათმის ხორცით და ფერადი ბულგარული წიწაკით. ის სწრაფად და მარტივად მზადდება და იდეალურია სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია400
#ქათამი#ვახშამი#ბოსტნეული#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი4 კბილი
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml
  • წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის ხორცი დაჭერით ნაჭრებად, მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

    5 წუთი

  2. 2

    ტკბილი წიწაკები გარეცხეთ, ამოაცალეთ თესლი და დაჭერით ზოლებად.

    5 წუთი

  3. 3

    ტაფაზე, ზეთში მობრაწეთ ნივრის მთლიანი კბილები, დაამატეთ ქათმის ნაჭრები. რომ დაიბრაწება, დაჭრილი წიწაკაც დაამატეთ და განაგრძეთ შუშვა დამატებით 5 წთ, თან ხშირად ურიეთ.

    10 წუთი

  4. 4

    დაასხით ძალიან ცოტა წყალი, დააფარეთ თავზე და დაბალ ცეცხლზე კიდევ 10 წუთი შუშეთ.

    10 წუთი

  5. 5

    მიირთვით ცხელ-ცხელი, ბრინჯის გარნირთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
41.2
ცილა
7.6
ნახშირწყალი
22.4
ცხიმი
1.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.