უკან რეცეპტებზე
გუაკამოლე
სალათებიმარტივი

გუაკამოლე

ნაღებისებრი ავოკადო, წითელი ხახვი, ახალი ქინძი და ლაიმის წვენი ქმნის კლასიკურ, უგემრიელეს გუაკამოლეს. ცოტაოდენი ჩილი დიპს სასიამოვნო პიკანტურ სიმძაფრეს მატებს. მიირთვით ახალმომზადებული სიმინდის ჩიფსებთან ან შემწვარ ხორცთან ერთად.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია110
#ვეგანური#ჯანსაღი#სალათი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ავოკადო#ბადრიჯანი#გარგარის ჩირი#ბოსტნეულის სოუსი#მსუბუქი#ბულგარული წიწაკა#მარტივი#გამომცხვარი ბოსტნეული#ხმელთაშუაზღვისპირული#ბოსტნეულის სალათი

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • ავოკადო3 ცალი
  • ლაიმი1 ცალი
  • ჩილი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ ავოკადო ფართო, ბრტყელძირიან თასში და ჩანგლით დაჭყლიტეთ, სანამ თითქმის მთელი ავოკადო არ გახდება გლუვი, დატოვეთ რამდენიმე უფრო მსხვილი ნაჭერი ტექსტურისთვის.

  2. 2

    დაამატეთ ხახვი, ქინძი და ლაიმის წვენი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შემდეგ აურიეთ ერთმანეთში. გასინჯეთ და შეასწორეთ სანელებლები, დაამატეთ მეტი ლაიმის წვენი, თუ გსურთ.

  3. 3

    აურიეთ დაჭრილი წითელი ჩილი, თუ იყენებთ. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 69 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

110
კკალ
1.4
ცილა
5.5
ნახშირწყალი
9.6
ცხიმი
4.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.