უკან რეცეპტებზე
ჰუმუსი მარინირებული ცხვრის ხორცით, ლიმონის სოუსითა და ფიჭვის თხილით

ჰუმუსი მარინირებული ცხვრის ხორცით, ლიმონის სოუსითა და ფიჭვის თხილით

საკუთარი ხელით ჰუმუსის მომზადება ნამდვილად ღირს ამ მეზე-ს სტილის მთავარ კერძში.

მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია600
#ხორცი#წასახემსებელი#ფარშირებული#სწრაფი#ცხვრის ხორცი#ახლო აღმოსავლური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • თეთრი ღვინის ძმარი15 ml
  • ზეითუნის ზეთი45 ml
  • ლიმონის წვენი30 ml
  • ყინულიანი წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხვრის ხორცის მოსამზადებლად აურიეთ სანელებლები, მწვანილი, თეთრი ღვინის ძმარი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ცოტა სუნელი. დაამატეთ ცხვრის ხორცი და შეიზილეთ მარინადი ხორცში, შემდეგ გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ამასობაში მოამზადეთ სოუსები. ჰუმუსის მოსამზადებლად, აურიეთ ინგრედიენტები კვების პროცესორში და ნელ-ნელა დაასხით ყინულიანი წყალი, სანამ არ მიიღებთ გლუვ კონსისტენციას.

  3. 3

    ლიმონის სოუსის მოსამზადებლად, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი პატარა თასში და მოაყარეთ გემოვნებით.

  4. 4

    გააცხელეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში და მოშუშეთ ცხვრის ხორცი 6-8 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დაიბრაწება ყველა მხრიდან, მაგრამ შიგნით მაინც ცოტა ვარდისფერი იქნება. ამოიღეთ ტაფიდან და გადადგით გასაცივებლად.

  5. 5

    სერვირებისთვის, დაასხით ჰუმუსი თეფშზე, დაამატეთ ცხვრის ხორცი, მოასხით ლიმონის სოუსი და მოაყარეთ ფიჭვის თხილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

600
კკალ
45
ცილა
26
ნახშირწყალი
36
ცხიმი
8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.