უკან რეცეპტებზე
იაფი ვეგეტარიანული ბოლონეზე

იაფი ვეგეტარიანული ბოლონეზე

მდიდარი გემოს მქონე, ოჯახისთვის შესაფერისი ბოლონეზე, სავსე ბოსტნეულითა და ოსპით. ნებისმიერი ნარჩენი კარგად ინახება მაცივარში რამდენიმე დღის განმავლობაში და ასევე შეიძლება გაყინვა.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია0
#ვეგეტარიანული#ვახშამი#სპაგეტი#ლაზანია#ღუმელში გამომცხვარი#ბიუჯეტური#მთავარი კერძი#ოსპი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • წყალი400 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ, ღრმა ტაფაში ან ქვაბში და შეწვით ხახვი, სტაფილო, ყაბაყი და სოკო მაღალ ცეცხლზე 8-10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება და შეწითლებას არ დაიწყებს, დროდადრო ურიეთ.

  2. 2

    დაამატეთ ოსპი, პომიდორი, ბულიონის კუბიკი, ტომატის კეტჩუპი და მწვანილი. პომიდვრის ქილა შეავსეთ წყლით (დაახლოებით 400 მლ იქნება) და ჩაასხით ტაფაში. მოაყარეთ მარილი და ბევრი დაფქული შავი პილპილი.

  3. 3

    დაახურეთ თავსახური და მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოუსი არ გასქელდება და ყველა ბოსტნეული არ დარბილდება, დროდადრო ურიეთ - განსაკუთრებით ხარშვის ბოლოს, როცა სოუსი სქელდება. მოაყარეთ გემოვნებით.

  4. 4

    სანამ ბოლონეზე იხარშება, მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ მაკარონი და მიირთვით ბოლონეზესთან და ცოტა გახეხილ ყველთან ერთად.

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

191
კკალ
9.7
ცილა
29
ნახშირწყალი
4.1
ცხიმი
5.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.