უკან რეცეპტებზე
იაპონური რულეტი თევზითა და ავოკადოთი
ვრაპებიმარტივი

იაპონური რულეტი თევზითა და ავოკადოთი

ეს არის მსუბუქი და გემრიელი რულეტი, რომელიც იდეალურია როგორც საუზმისთვის, ასევე წასახემსებლად. თინუსის, ავოკადოსა და ნივრის კომბინაცია საოცარ გემოს ქმნის.

მომზადების დრო გადასამოწმებელია. ნაბიჯებში მითითებული დრო არ ემთხვევა შეჯამებას.

მომზადება-
მზადება-
პორცია4
კალორია/პორცია465
#კვერცხი#ავოკადოს ტოსტი#ავოკადო#ორაგული#ანისული#ზღვის პროდუქტები#სუში#წიწაკის სოუსი#ჩებურეკი#კვერცხის კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი4 ცალი
  • მზესუმზირის ზეთი30 ml
  • რძე30 ml
  • ავოკადო2 ცალი
  • ნიორი1 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

11 ნაბიჯი
  1. 1

    შაქარი და კვერცხის გულები ავთქვიფოთ გათეთრებამდე.

    5 წუთი

  2. 2

    დავუმატოთ ზეთი და რძე და გავაგრძელოთ თქვეფა.

    2 წუთი

  3. 3

    დავაცრათ ფქვილი გამაფხვიერებელთან ერთად და კიდევ ერთხელ ავთქვიფოთ.

    3 წუთი

  4. 4

    ცალკე ავთქვიფოთ კვერცხის ცილა და მარილი ბეზეს მასის მიღებამდე.

    5 წუთი

  5. 5

    საკონდიტრო ნიჩბით ფრთხილად შევურიოთ კვერცხის გულების მასას.

    2 წუთი

  6. 6

    ცომი გადავანაწილოთ ქაღალდდაფენილ თუნუქის ფურცელზე და გამოვაცხოთ 170 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 18-20 წუთის განმავლობაში.

    20 წუთი

    170°C

  7. 7

    გამოვიღოთ და გავაცივოთ.

  8. 8

    ავოკადო გავფცქვნათ, მოვაშოროთ კურკა და ნიორთან ერთად დავჭყლიტოთ, დავუმატოთ გადაწურული თინუსი და კრემყველი.

    10 წუთი

  9. 9

    საკვებ ცელოფანზე გადმოვიტანოთ რულეტის ბისკვიტი, მოვაშოროთ ქაღალდი, ზედ გადავანაწილოთ შიგთავსი და მჭიდროდ გადავახვიოთ, შევკრათ ცელოფნით.

    5 წუთი

  10. 10

    2-3 საათით მაცივარში მოვათავსოთ.

    180 წუთი

  11. 11

    მზა რულეტი დავჭრათ უშუალოდ სუფრაზე მიტანის წინ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 163 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

465
კკალ
22.6
ცილა
22.6
ნახშირწყალი
31.4
ცხიმი
3.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.