აზიური კარაქის ლობიო
ნაღებისებრი, დამამშვიდებელი და პროტეინებით სავსე. ეს უმამით მდიდარი ლობიო, რომელიც ხრაშუნა პურთან ერთად მიირთმევა, შუა კვირის სრულყოფილ კერძს ქმნის.
ინგრედიენტები
- ზეითუნის ზეთი15 ml
- სოიოს სოუსი15 ml
- თევზის სოუსი5 ml
- ლაიმის წვენი15 ml
- ჩილის ზეთი5 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ჯანჯაფილის პასტა, ნივრის პასტა, ჩილის ფანტელები და 1 მწვანე ხახვი. მოხარშეთ დაახლოებით 1 წუთი.
- 2
დაამატეთ კარაქის ლობიო, ქილიდან სითხესთან ერთად და კარგად აურიეთ.
- 3
დაამატეთ სოიოს სოუსი, თევზის სოუსი და თეთრი მისო და აურიეთ ერთმანეთში. დარწმუნდით, რომ კარაქის ლობიო ახლახან ჩაიძირა სითხეში, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა წყალი.
- 4
მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში და შემდეგ აურიეთ კრემ ფრეში და ლაიმის წვენი. კარგად აურიეთ და გადმოდგით ცეცხლიდან.
- 5
მოაყარეთ ლობიოს დაცული მწვანე ხახვი და მოასხით ჩილის ზეთი. სურვილის შემთხვევაში მიირთვით შემწვარ მაწვნის პურთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 300 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად