უკან რეცეპტებზე
საჭმელებისაშუალო
ჯანსაღი ჰაერის ღუმელის ჩილი-ლიმონის ჩიფსები
ეს ჩილი-ლიმონის ჰაერის ღუმელის ჩიფსები მხოლოდ 5 ინგრედიენტით მზადდება! თუ პატარებისთვის ამზადებთ, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ჩილი. შესანიშნავი ჯანსაღი წასახემსებელი და ნახევარვადიანი აქტივობა სახლში. მოგება-მოგება!
მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია150
#ჯანსაღი#საბავშვო#სადილი#აეროგრილი#ჯანსაღი წასახემსებელი#ბოსტნეული#დაბალკალორიული#სწრაფი#მარტივი#ხრაშუნა
ინგრედიენტები
პორცია
4
- ზეითუნის ზეთი28 ml
- ლიმონის წვენი45 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ ლავაშის ნაჭრები დიდ თასში და მოაყარეთ შებოლილი პაპრიკა, წითელი ჩილის ფხვნილი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი და მარილი. აურიეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს.
- 2
გადაიტანეთ ჰაერის ღუმელში და თანაბრად გაანაწილეთ (შესაძლოა, ეს პარტიებად მოგიწიოთ). შეწვით ჰაერის ღუმელში 180C-ზე 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება.
- 3
რეგულარულად შეანჯღრიეთ ან გადააბრუნეთ ჩიფსები, რათა თანაბრად დაიბრაწოს.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 38 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
150
კკალ
4გ
ცილა
16.5გ
ნახშირწყალი
7.2გ
ცხიმი
1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
