უკან რეცეპტებზე
სოკოს კერძებიმარტივი
ქამა სოკო კეცზე სულგუნით
ქამა სოკო კეცზე სულგუნით უგემრიელესი და მარტივი კერძია, რომელიც ტრადიციულ ქართულ სამზარეულოს წარმოადგენს. სოკოსა და სულგუნის კომბინაცია ქმნის განსაკუთრებულ გემოს, რომელიც ნებისმიერ სუფრას დაამშვენებს.
მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია396
#ქართული#ყველი#სულგუნი#სულგუნი#სოკო#გრეიპფრუტი#მეგრული#გებჟალია
ინგრედიენტები
პორცია
4
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
გარეცხეთ და გაასუფთავეთ სოკო. დაჭერით უფრო დიდ ნაჭრებად, თუ პატარა ზომის სოკო არ არის.
5 წუთი
- 2
სულგუნი დაჭერით თხელ ნაჭრებად ან გახეხეთ.
5 წუთი
- 3
კეცი შედგით ღუმელში 250 გრადუსზე გასახურებლად.
250°C
- 4
გახურებულ კეცზე მოათავსეთ სოკო, მოაყარეთ მარილი და ზემოდან დააწყვეთ კარაქის ნაჭრები. ზემოდან მოაყარეთ სულგუნი.
- 5
გამოაცხვეთ ღუმელში, სანამ სულგუნი არ გადნება და არ დაიბრაწება.
15 წუთი
- 6
მიირთვით ცხელი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 263 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
396
კკალ
31.5გ
ცილა
7.9გ
ნახშირწყალი
26.3გ
ცხიმი
2.6გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
