უკან რეცეპტებზე
ქათმის ნაჩოები

ქათმის ნაჩოები

უგემრიელესი და სწრაფი ქათმის ნაჩოები, რომელიც იდეალურია წასახემსებლად. მარტივი მოსამზადებელია და მოეწონება ყველას.

მომზადება10 წთ
მზადება3 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია508
#ხემსი#ქათამი#სწრაფი#მარტივი#ნაჩოსი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ბარბექიუს სოუსი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის ხორცი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და ავურიოთ ბარბექიუს სოუსში.

    5 წუთი

  2. 2

    ერთმანეთს შევურიოთ დაჭრილი პომიდორი, ხახვი, მწვანე ხახვი და მარილი.

    5 წუთი

  3. 3

    ცეცხლგამძლე თეფშზე დავაწყოთ ჩიფსები.

  4. 4

    ზემოდან მოვათავსოთ ბარბექიუს სოუსში ამოვლებული ქათმის ხორცი.

  5. 5

    მოვაყაროთ პომიდვრის, ხახვისა და მწვანე ხახვის ნარევი.

  6. 6

    ბოლოს მოვაყაროთ გახეხილი ყველი.

  7. 7

    შევდგათ მიკროტალღურ ღუმელში 2-3 წუთით, სანამ ყველი არ გადნება.

    3 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

508
კკალ
31.3
ცილა
37.1
ნახშირწყალი
26.6
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.