უკან რეცეპტებზე
ქათმის ტაკო ნარჩენებით
ტაკოსაშუალო

ქათმის ტაკო ნარჩენებით

ეს სწრაფი და მარტივი ვახშამი შესანიშნავი საშუალებაა შემწვარი ქათმის ნარჩენების გამოსაყენებლად.

მომზადება10 წთ
მზადება10 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია681
#ქათამი#სადილი#ფარში#მექსიკური#ტაკო

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • მცენარეული ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • კვლიავი½ ჩაის-კოვზი
  • პაპრიკა½ ჩაის-კოვზი
  • ჩინური სტილის ბლინი3 ცალი
  • მარილი½ ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი¼ ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. როგორც კი გაცხელდება, შეწვით ხახვი, შემწვარი ქათამი, კვლიავი და პაპრიკა.

  2. 2

    როგორც კი ხახვი დარბილდება, დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი. ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში და მოაყარეთ გემოვნებით მარილი და პილპილი. გაათბეთ ტაკო მიკროტალღურ ღუმელში ან ღუმელში.

  3. 3

    კოვზით გადაიტანეთ ქათამი გახურებულ ტაკოში და მოაყარეთ მწვანე ხახვი და ფეტა. გადაკეცეთ და მიირთვით სიამოვნებით!

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 390 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

681
კკალ
57.7
ცილა
40.2
ნახშირწყალი
31.6
ცხიმი
6.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.