კავოლო ნერო, ისპანახი, ორზო და ლიმონის სუპი
ეს ენერგიული სუპი სავსეა ჯანსაღი მწვანილით და ადვილად შეიძლება ადაპტირდეს ვეგანური დიეტისთვის.
ინგრედიენტები
- ბოსტნეულის ბულიონი750 ml
მომზადების ინსტრუქცია
8 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და ცოტა მარილი. მოხარშეთ სახურავით 3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ დაიბრაწება. დაამატეთ ნიორი და შეწვით კიდევ ერთი წუთი, სანამ სურნელოვანი არ გახდება.
- 2
აურიეთ ორზო, კარგად დაფარეთ ზეთით, ხახვითა და ნიორით. მოხალეთ ორზო 1-2 წუთის განმავლობაში.
- 3
ნელ-ნელა დაამატეთ ბულიონის ნახევარი, თითო ჯერზე, ხშირად ურიეთ, რადგან ორზო შთანთქავს სითხეს. დაელოდეთ სანამ თითოეული დამატება შეიწოვება, სანამ მეტს დაამატებთ, რიზოტოს მომზადების მსგავსად.
- 4
დაახლოებით 7-8 წუთის შემდეგ, ან როდესაც ბულიონის ნახევარი დამატებულია და ორზო დაახლოებით ნახევრად მოხარშულია, დაამატეთ კავოლო ნერო და ისპანახი. განაგრძეთ მორევა და ნელ-ნელა დაამატეთ ბულიონი, სანამ ორზო სრულად არ მოიხარშება და მწვანილი არ დარბილდება.
- 5
შეამცირეთ ცეცხლი, შემდეგ დაასხით ნაღები და კარგად აურიეთ. ნელ-ნელა ხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ლიმონის ცედრა და წვენი.
- 6
დაამატეთ მუსკატის კაკალი და მოაყარეთ გემოვნებით (ალბათ მეტი მარილი არ დასჭირდება, მაგრამ აუცილებლად დასჭირდება შავი პილპილი).
- 7
გააჩერეთ კიდევ რამდენიმე წუთი, რადგან ლიმონი გააგრძელებს კრემის გასქელებას.
- 8
მიირთვით დაუყოვნებლივ ორ გახურებულ თასში, ზემოდან მოაყარეთ კამა, თუ იყენებთ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 600 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად