კეფირის სმუზი კენკრით

1. 1

   გარეცხეთ კენკრა გამდინარე ცივ წყალში და შეაშრეთ ქაღალდის ხელსახოცით.

   2 წუთი

2. 2

   ბლენდერის ჭიქაში მოათავსეთ ცივი კეფირი, კენკრა და თაფლი.

   1 წუთი

3. 3

   დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე 45-60 წამის განმავლობაში, სანამ ერთგვაროვან, გლუვ და ჰაეროვან მასას არ მიიღებთ.

   1 წუთი

4. 4

   ჩამოასხით მაღალ მინის ჭიქაში და სურვილისამებრ მორთეთ რამდენიმე ცალი მთელი კენკრით.

   1 წუთი

1 პორცია ≈ 365 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.