უკან რეცეპტებზე
ხვეული კომბოსტო (ან კავოლო ნერო) როზმარინითა და წიწაკით

ხვეული კომბოსტო (ან კავოლო ნერო) როზმარინითა და წიწაკით

მარტივი კავოლო ნერო წიწაკითა და ნივრით შესანიშნავი გარნირია შემწვარი ქათმისთვის, ან ბრუსკეტას ტოპინგი - შეწვით კარგი პურის ნაჭრები, წაუსვით უმი ნიორი, ზემოდან მოაყარეთ მოხარშული კომბოსტო და შემდეგ დაასრულეთ რბილი, ნაღების თხის ყველის კოვზით.

მომზადება10 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია105
#გარნირი#ბოსტნეული#წიწაკა#თბილი სალათი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი3 სუფრის-კოვზი
  • როზმარინი2 ცალი
  • ჩილი1 ცალი
  • ნიორი4 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი ღრმა, სქელძირიან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი, შეამცირეთ ცეცხლი და შეწვით ნელა, სანამ ძალიან არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ როზმარინი, წიწაკა და ნიორი და შეწვით კიდევ ერთი წუთი.

  3. 3

    დაამატეთ კომბოსტო ან კავოლო ნერო და მოაყარეთ მარილი. დაახურეთ მჭიდროდ თავდახურული სახურავი, შეამცირეთ ცეცხლი აბსოლუტურ მინიმუმამდე და დატოვეთ ნელ ცეცხლზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. აურიეთ ერთხელ 5 წუთის შემდეგ, შემდეგ ისევ 10 წუთის შემდეგ.

  4. 4

    ამოიღეთ როზმარინის ღეროები, შემდეგ გასინჯეთ და დაარეგულირეთ სანელებლები. მიირთვით მაშინვე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 88 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

105
კკალ
2.6
ცილა
5.3
ნახშირწყალი
7.9
ცხიმი
2.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.