უკან რეცეპტებზე
კორეული სტილის მწვადი ქათამი

კორეული სტილის მწვადი ქათამი

წებოვანი მწვადი ქათამი, მიირთვით ქონდარი სოიოს სოუსით, ცხარე კორეული სიმინდით და გამაგრილებელი ზღვის მცენარეების სალათით.

მომზადება25 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია590
#ქათამი#საბავშვო#ვახშამი#საოჯახო#საოჯახო ვახშამი#ქათმის ფრთები#ბოსტნეული#სოკო#გრილი#ფრთები#სწრაფი#აზიური#შემწვარი გრილზე#მარტივი#ბარბექიუ#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • სოიოს სოუსი45 ml
  • ბრინჯის ღვინო60 ml
  • მირინი30 ml
  • ძმარი5 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის მოსამზადებლად, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში, ქათმის გარდა, მარინადის გასაკეთებლად.

  2. 2

    დაფარეთ ქათამი მარინადით და გააჩერეთ მარინადში ღამით მაცივარში.

  3. 3

    კიტრისა და ზღვის მცენარეების სალათის მოსამზადებლად, ზღვის მცენარეები წყალში 30 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ.

  4. 4

    გადაწურეთ ზედმეტი წყალი და აურიეთ ზღვის მცენარეები დანარჩენ ინგრედიენტებთან ერთად დიდ თასში. გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    სოიოს სოუსის მოსამზადებლად, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და გადადგით.

  6. 6

    კორეული სიმინდის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ღუმელი 220C-მდე და საცხობ ფორმას წაუსვით კარაქი.

  7. 7

    თასში აურიეთ სიმინდი, ჩილის ფანტელები, მაიონეზი, შაქარი, მწვანე ხახვი და მოცარელა.

  8. 8

    ყველაფერი ჩაყარეთ ფორმაში და გამოაცხვეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება.

  9. 9

    ქათმის დასასრულებლად, შეწვით ქათამი მწვადზე ან ცხელ გრილის ტაფაზე მაღალ ცეცხლზე, თითოეულ მხარეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება.

  10. 10

    სალათის ფოთლები მოათავსეთ სერვირების თეფშზე და ზემოდან მოაყარეთ მოხარშული ქათამი, შემცირებული სოუსი, ჩილი და დაჭრილი ბოლოკი. მოასხით სოიოს სოუსი და მიირთვით სიმინდი და სალათი გვერდზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 375 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

590
კკალ
60
ცილა
26.3
ნახშირწყალი
26.3
ცხიმი
3.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.