უკან რეცეპტებზე
კორეული ზღვის პროდუქტების ბულიონი
სუპებისაშუალო

კორეული ზღვის პროდუქტების ბულიონი

ეს ზღვის პროდუქტების ბულიონი შესანიშნავი ლანჩია მეგობართან ან პარტნიორთან ერთად განსაკუთრებული კერძისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია385
#თევზი#წვნიანი#საბავშვო#ვახშამი#საოჯახო#საოჯახო ვახშამი#ბოსტნეული#სოკო#ზღვის პროდუქტები#სწრაფი#აზიური#მარტივი#ტაილანდური სამზარეულო

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • ქათმის ბულიონი500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში და მოშუშეთ ხახვი, ნიორი და ჯანჯაფილი 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ სოიოს და ჩილის პასტები, შემდეგ დაამატეთ კრევეტები და კომბოსტო და მოხარშეთ სახურავით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ჩაასხით ბულიონი ცალკე პატარა ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე.

  3. 3

    გადაყარეთ ყველა მიდია გატეხილი ნაჭუჭებით და ის, ვინც უარს ამბობს დახურვაზე დაკაკუნებისას. დაამატეთ მიდიები და სკალოპები და შემდეგ დაასხით ცხელი ბულიონი. დაახურეთ სახურავი ორთქლზე მოსახარშად, სანამ ყველა მიდია არ გაიხსნება. გადაყარეთ ყველა მიდია, რომელიც დახურული დარჩა. გასინჯეთ, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მორთეთ ჩილით, ხახვითა და ნორით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 525 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

385
კკალ
36.8
ცილა
23.6
ნახშირწყალი
15.8
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.