უკან რეცეპტებზე
კრევეტებისა და ანანასის სალათი
სალათებისაშუალო

კრევეტებისა და ანანასის სალათი

ტკბილი, ცხარე, მჟავე, ახალი - ამ მალაიზიური სტილის სალათს ყველა არომატი აქვს!

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია200
#თევზი#სალათი#ჯანსაღი სალათი#ვახშამი#ბოსტნეული#საზაფხულო#კრევეტი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ლაიმის ფოთლები2 ცალი
  • სოიოს სოუსი20 ml
  • თევზის სოუსი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    მაღალსიჩქარიან ბლენდერში აურიეთ ჩილი, ლიმონის ბალახი, ნიორი, ჯანჯაფილი და ზეთი, სანამ არ მიიღებთ მუწუკიან პასტას.

  2. 2

    მოათავსეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და მოხარშეთ პასტა დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ზემოდან არ წარმოიქმნება მკვეთრი წითელი ზეთის ფენა - ის გაიყოფა, მაგრამ ეს შესანიშნავია!

  3. 3

    შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე.

  4. 4

    დაამატეთ ლაიმის ფოთლები, შემდეგ პალმის შაქარი, სოიოს სოუსი, თევზის სოუსი და ლაიმის წვენი, ყველაფერი გემოვნებით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

200
კკალ
15.4
ცილა
19.2
ნახშირწყალი
7.1
ცხიმი
4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.