უკან რეცეპტებზე
სალათებისაშუალო
კრევეტებისა და ანანასის სალათი
ტკბილი, ცხარე, მჟავე, ახალი - ამ მალაიზიური სტილის სალათს ყველა არომატი აქვს!
მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია200
#თევზი#სალათი#ჯანსაღი სალათი#ვახშამი#ბოსტნეული#საზაფხულო#კრევეტი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მცენარეული ზეთი30 ml
- ლაიმის ფოთლები2 ცალი
- სოიოს სოუსი20 ml
- თევზის სოუსი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
მაღალსიჩქარიან ბლენდერში აურიეთ ჩილი, ლიმონის ბალახი, ნიორი, ჯანჯაფილი და ზეთი, სანამ არ მიიღებთ მუწუკიან პასტას.
- 2
მოათავსეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და მოხარშეთ პასტა დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ზემოდან არ წარმოიქმნება მკვეთრი წითელი ზეთის ფენა - ის გაიყოფა, მაგრამ ეს შესანიშნავია!
- 3
შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე.
- 4
დაამატეთ ლაიმის ფოთლები, შემდეგ პალმის შაქარი, სოიოს სოუსი, თევზის სოუსი და ლაიმის წვენი, ყველაფერი გემოვნებით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 238 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
200
კკალ
15.4გ
ცილა
19.2გ
ნახშირწყალი
7.1გ
ცხიმი
4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
