უკან რეცეპტებზე
ცხელი სასმელებიმარტივი
კურკუმას ჩაი
კურკუმას ჩაი არის არომატული, გამათბობელი და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სასმელი სასიამოვნო პიკანტური ნოტებით. შავი პილპილი აუცილებელია, რადგან ის საგრძნობლად აუმჯობესებს კურკუმინის შეწოვას ორგანიზმის მიერ. სასმელი იდეალურია დილის ენერგიისთვის ან ცივ ამინდში გასათბობად.
მომზადება5 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია41
#სასმელი#მცენარეული ჩაი#ჯანსაღი სასმელი#ჯანჯაფილის ჩაი#კურკუმას ჩაი
ინგრედიენტები
პორცია
2
- წყალი500 ml
- დაფქული კურკუმა1 tsp
- დაფქული შავი პილპილი1 pinch
- ლიმონის წვენი2 tbsp
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
გაფცქვენით და თხელ ნაჭრებად დაჭერით ან გახეხეთ ნედლი ჯანჯაფილი.
2 წუთი
- 2
პატარა ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაამატეთ კურკუმა, ჯანჯაფილი და შავი პილპილი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 8-10 წუთის განმავლობაში.
10 წუთი
95°C
- 3
გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან, გადაწურეთ სითხე საწურის დახმარებით ჭიქებში, შეურიეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და სურვილისამებრ თაფლი.
3 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 283 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
41
კკალ
0.5გ
ცილა
10.6გ
ნახშირწყალი
0.2გ
ცხიმი
0.9გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
