უკან რეცეპტებზე
მალაიზიური თევზის კარი

მალაიზიური თევზის კარი

ცხარე, სურნელოვანი და არომატით სავსე - ეს მალაიზიური თევზის კარი თქვენი ახალი საყვარელი ვახშამი გახდება.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია590
#თევზი#ვახშამი#ბოსტნეული#პური#სან-სებასტიანი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის კბილები12 კბილი
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • ქოქოსის რძე400 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    პირველ რიგში, მოამზადეთ კარის პასტა. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში და ათქვიფეთ პასტად.

  2. 2

    კარის მოსამზადებლად, გააცხელეთ ზეთი დიდ, ღრმა ტაფაში და ნაზად შეწვით ხახვი დარბილებამდე. დაამატეთ სანელებლები და კარის ფოთლები, ურიეთ ერთი წუთით, შემდეგ დაამატეთ კარის პასტა. შეწვით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ურიეთ.

  3. 3

    დაამატეთ ტამარინდის პასტა, ქოქოსის რძე და 300 მლ წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ ბადრიჯანი, ბამია, პომიდორი და მთელი თევზი. ხარშეთ, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება და თევზი არ მოიხარშება.

  4. 4

    მიირთვით ოთხ თასში ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 375 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

590
კკალ
45
ცილა
29.3
ნახშირწყალი
31.9
ცხიმი
5.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.