უკან რეცეპტებზე
მამალიგა (სიმინდის ფაფა)
ფაფებიმარტივი

მამალიგა (სიმინდის ფაფა)

მამალიგა არის უძველესი ქართული კერძი, სიმინდის ფქვილისგან დამზადებული ფაფა. მარტივი მოსამზადებელია და უგემრიელესი. ტრადიციულად მიირთმევენ ყველთან და სხვადასხვა წასახემსებლებთან ერთად.

მომზადება5 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია315
#ქართული#სიმინდის ფქვილი#ტრადიციული#ფაფა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი1200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    ქვაბში აადუღეთ წყალი. დაამატეთ მარილი გემოვნებით.

  2. 2

    ნელ-ნელა დაუმატეთ სიმინდის ფქვილი მდუღარე წყალს, თან მუდმივად ურიეთ, რომ არ წარმოიქმნას გორგლები.

  3. 3

    შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და გააგრძელეთ ხარშვა 20-25 წუთის განმავლობაში, თან ხშირად ურიეთ, რომ ფქვილი ქვაბის ძირზე არ მიიწვას.

    25 წუთი

  4. 4

    გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

315
კკალ
7.2
ცილა
67.9
ნახშირწყალი
2.3
ცხიმი
5.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.