უკან რეცეპტებზე
მაწვნის  საუზმე გრანოლათი და სეზონური ხილით
საუზმემარტივი

მაწვნის საუზმე გრანოლათი და სეზონური ხილით

მაწვნის ჯამი არის უგემრიელესი და სასარგებლო საუზმე, რომელიც მზადდება ძალიან სწრაფად და მარტივად. ის შესანიშნავია ენერგიის აღსადგენად და ჯანსაღი ცხოვრებისთვის.

მომზადება5 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია500
#ქართული#ჯანსაღი#საუზმე#ჩიას თესლი#იოგურტი#ხილი#გრანოლა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მაწონი800 მლ
  • თაფლი80 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    თითოეულ ჯამში მოათავსეთ მაწვნის მეოთხედი.

  2. 2

    მაწვნის თავზე მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი.

  3. 3

    მოაყარეთ გრანოლა და ჩიას თესლი.

  4. 4

    სურვილისამებრ, მოასხით თაფლი.

  5. 5

    მიირთვით მომენტალურად.

საკვები ღირებულება

100 გრამზე

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

-
კკალ
-გ
ცილა
-გ
ნახშირწყალი
-გ
ცხიმი
-გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.