უკან რეცეპტებზე
მექსიკური ბრინჯი
მექსიკურისაშუალო

მექსიკური ბრინჯი

მრავალმხრივი გარნირი, პომიდვრის არომატით გაჯერებული მექსიკური ბრინჯი დამატებული ბოსტნეულით, იდეალურია ნებისმიერი ძირითადი კერძისთვის, ან მიირთვით შემწვარ კვერცხთან ერთად გემრიელი ლანჩისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია298
#ბრინჯი#ბოსტნეული#გარგარის ჩირი#სწრაფი#მარტივი#ბრინჯის კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • ნიორი1 კბილი
  • პომიდვრის პიურე2 სუფრის-კოვზი
  • მარილი1 სუფრის-კოვზი
  • ცხელი წყალი400 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ბრინჯი მოათავსეთ წვრილ საცერში და გადაავლეთ ცივი წყალი, სანამ წყალი გამჭვირვალე არ გახდება. გადადგით გვერდზე.

  2. 2

    ტაფაში საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეთი, დაამატეთ ხახვი და ნიორი და შეწვით 2 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    დაამატეთ ბრინჯი და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    შეამცირეთ ცეცხლი, შემდეგ დაამატეთ ტომატის პიურე და მარილი, მუდმივად ურიეთ, რომ ბრინჯი არ დაიწვას.

  5. 5

    ნელ-ნელა ჩაასხით ცხელი წყალი. ნაზად აურიეთ და დაამატეთ სტაფილო, გაყინული ბარდა და სიმინდი. დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ წყალი არ შეიწოვება.

  6. 6

    გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში მირთმევამდე.

  7. 7

    მირთმევისთვის ფრთხილად გადაიტანეთ ბრინჯი თეფშზე და გააფხვიერეთ ჩანგლით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

298
კკალ
8.3
ცილა
51.5
ნახშირწყალი
6.3
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.