უკან რეცეპტებზე
პადრონის წიწაკა

პადრონის წიწაკა

აქ მოსასხურებლად გამოიყენეთ კარგი ხარისხის ზეითუნის ზეთი, თუ შეგიძლიათ - შესაწვავად გამოყენებული ზეთი შეიძლება იყოს ძირითადი, მსუბუქი ზეითუნის ზეთი ან თუნდაც მცენარეული ზეთი.

მომზადება5 წთ
მზადება5 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია133
#წასახემსებელი#ბოსტნეული#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ (სასურველია თუჯის) ტაფაში მაღალ ცეცხლზე. როდესაც ზეთის ზემოთ ჰაერი დაიწყებს ციმციმს და ტაფა ძალიან ცხელია, რომ ხელი კომფორტულად დაიჭიროთ, დაამატეთ პადრონის წიწაკა.

  2. 2

    შეწვით ერთ მხარეს 1 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კანი არ დაიწყებს გაშავებას და ბუშტუკების გაჩენას, შემდეგ გადააბრუნეთ.

  3. 3

    შეწვით კიდევ ერთი წუთი, შემდეგ განაგრძეთ შეწვა, ტაფა რეგულარულად შეანჯღრიეთ, კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ წიწაკა მთლიანად არ დაიბუშტება, მაგრამ არ დარბილდება იმ დონემდე, რომ უბრალოდ რბილი იყოს.

  4. 4

    გადმოდგით ტაფიდან და მოასხით ზეითუნის ზეთი. მოაყარეთ მსხვილი ზღვის მარილის გულუხვი მწიკვი. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან ოთახის ტემპერატურაზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 65 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

133
კკალ
1.1
ცილა
4.4
ნახშირწყალი
12.3
ცხიმი
1.6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.