უკან რეცეპტებზე
პასტის ფრიტატა

პასტის ფრიტატა

სცადეთ ამ ფრიტატას მომზადება დარჩენილი სპაგეტით, ან სხვა მოხარშული მაკარონის ფორმებით და/ან ჩორიზოთი, ლორით, სოკოთი, პომიდორი ჩერიით, მეტი დარჩენილი ბოსტნეულით. ყველაფერი, რისი გამოყენებაც გჭირდებათ!

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია3
კალორია/პორცია421
#პასტა#კვერცხი#ვახშამი#იტალიური#ნარჩენებისგან

ინგრედიენტები

პორცია
3
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • კვერცხი4 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი საშუალო ზომის ღუმელგამძლე ტაფაში (დარწმუნდით, რომ სახელური უძლებს გრილის სიცხეს) და შეწვით ხახვი და წიწაკა 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება და მსუბუქად არ დაიბრაწება. დაამატეთ ხორცი, მწვანილი და ბოსტნეულის ნარევი და შეწვით კიდევ 1 წუთი, მუდმივად ურიეთ.

  2. 2

    გაახურეთ გრილი. დაამატეთ მაკარონი ტაფაში და აურიეთ სხვა ინგრედიენტებთან ერთად. მოაყარეთ ყველი. ათქვიფეთ კვერცხები თასში მარილით და ბევრი დაფქული შავი პილპილით.

  3. 3

    კვერცხის ნარევი დაასხით ბოსტნეულსა და მაკარონს. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კვერცხები თითქმის არ გამაგრდება.

  4. 4

    მოათავსეთ ცხელი გრილის ქვეშ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კვერცხები არ გამაგრდება და მსუბუქად არ დაიბრაწება. ფრთხილად ამოიღეთ - დაიმახსოვრეთ, სახელური ძალიან ცხელი იქნება.

  5. 5

    ფრთხილად მოაცილეთ ტორტილა სპატულით და გადაიტანეთ დაფაზე. დაჭერით ნაჭრებად და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 217 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

421
კკალ
23.6
ცილა
27.7
ნახშირწყალი
23.6
ცხიმი
3.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.