უკან რეცეპტებზე
წვენებიმარტივი
ფორთოხლის ფრეში
ახლად დაწურული ფორთოხლის წვენი გამოირჩევა ნათელი ციტრუსოვანი არომატითა და ბუნებრივი სიტკბოთი. ის საუკეთესო სასმელია დილის ენერგიის ასამაღლებლად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მაქსიმალური წვენის მისაღებად, ფორთოხალი დაწურვამდე ოთახის ტემპერატურაზე გააჩერეთ და ხელისგულით ოდნავ დააწექით მაგიდის ზედაპირზე.
მომზადება5 წთ
მზადება0 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია113
#სასმელი#ციტრუსი#საუზმის სასმელი#ფრეში#ფორთოხლის წვენი
ინგრედიენტები
პორცია
1
- ფორთოხალი3 piece
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
გარეცხეთ ფორთოხალი კარგად, გაამშრალეთ და გაჭერით შუაზე.
2 წუთი
- 2
გამოწურეთ წვენი მექანიკური ან ელექტრო ციტრუსის საწურით.
3 წუთი
- 3
ჩაასხით მზა წვენი მაღალ მინის ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 240 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
113
კკალ
2.2გ
ცილა
28.3გ
ნახშირწყალი
0.2გ
ცხიმი
5.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.