უკან რეცეპტებზე
როლები მოხარშული კვერცხით

როლები მოხარშული კვერცხით

ეს არის გემრიელი და მარტივი კერძი, რომელიც მზადდება ბრინჯის, ნორის ფურცლების, მოხარშული კვერცხის და ბოსტნეულის გამოყენებით. იდეალურია მსუბუქი სადილისთვის ან წასახემსებლად.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია438
#ქართული#საზაფხულო#სუში#კორეული#მექსიკური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნორის ფურცლები4 ცალი
  • კვერცხი4 ცალი
  • ლიმონის წვენი15 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ ბრინჯი სუშისთვის ინსტრუქციის მიხედვით.

    20 წუთი

  2. 2

    მოხარშეთ კვერცხები და დაჭერით სეგმენტებად.

    15 წუთი

  3. 3

    გარეცხეთ და გააშრეთ სალათის ფოთლები. კიტრი და სტაფილო გახეხეთ მსხვილად.

    10 წუთი

  4. 4

    მაკისუს (სუშის დასახვევი ხალიჩა) დავაფინოთ ნორის ფურცელი, ზედ გადავანაწილოთ ბრინჯი, მოვასხათ ლიმონის წვენი და სოიოს სოუსი.

    5 წუთი

  5. 5

    ბრინჯზე დავაწყოთ სალათის ფოთლები, კვერცხის სეგმენტები, კიბორჩხალას ჩხირები და გახეხილი ბოსტნეული.

    5 წუთი

  6. 6

    მაკისუს მეშვეობით ნორის ფურცელი გადავახვიოთ როლად.

    5 წუთი

  7. 7

    როლი დავჭრათ და სუფრაზე სოიოს სოუსთან ერთად მივიტანოთ.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

438
კკალ
17.5
ცილა
75
ნახშირწყალი
5
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.