უკან რეცეპტებზე
საუზმის კესადიას უჯრის ნამცხვარი
საუზმესაშუალო

საუზმის კესადიას უჯრის ნამცხვარი

სცადეთ ეს კესადიას უჯრის ნამცხვარი, როდესაც გჭირდებათ საუზმის სწრაფად მომზადება ხალხისთვის - უბრალოდ შედგით ღუმელში, სანამ ჩაის ამზადებთ!

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია600
#საუზმე#კვერცხი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ფქვილის ტორტილია8 ცალი
  • კვერცხი6 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    კესადიას მოსამზადებლად, გააცხელეთ ღუმელი 200C/180C გრადუსამდე ვენტილატორით/გაზი 6. მსუბუქად წაუსვით ცხიმი დიდ საცხობ ფირფიტას (დაახლოებით 30x35 სმ/12x14 ინჩი) ერთი სუფრის კოვზი ზეთით.

  2. 2

    საცხობ ფირფიტაზე დაალაგეთ 7 ტორტილია, რომ ძირი დაიფაროს. ტორტილიები ოდნავ უნდა გადაფარავდეს ერთმანეთს, მაგრამ საკმარისი უნდა იყოს საცხობი ფირფიტის კიდეებზე ჩამოსაკიდებლად, რადგან ისინი ზემოდან გადაიკეცება, რომ ყველა ინგრედიენტი დაიფაროს.

  3. 3

    გაადნეთ კარაქი ტაფაში საშუალო ცეცხლზე, ჩაასხით კვერცხები და მოაყარეთ პაპრიკა. მოაყარეთ ცოტა მარილი და პილპილი და ნაზად ათქვიფეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამაგრდება.

  4. 4

    ათქვეფილი კვერცხები გადაიტანეთ დიდ თასში და დაამატეთ წიწაკა, ნივრის გრანულები, ხახვის ფხვნილი და შავი ლობიო. ნაზად აურიეთ ერთმანეთში.

  5. 5

    ტორტილიებს, რომლებიც საცხობ ფირფიტას ფარავს, უხეშად გადაუსვით ჩილის ჯემი. კვერცხის ნარევი კოვზით გადაიტანეთ ტორტილიებზე და თანაბრად გაანაწილეთ. მოაყარეთ ისპანახი და შემდეგ მოცარელა.

  6. 6

    დარჩენილი ტორტილია მოათავსეთ ცენტრალურად მოცარელას ზემოთ, რათა დაიფაროს ზემოდან მოთავსებული ინგრედიენტების შუა ნაწილი. გადაკეცეთ ზედმეტი ტორტილიები, რომ მთლიანად დაიფაროს ნარევი.

  7. 7

    ტორტილიების ზედაპირი მსუბუქად წაუსვით დარჩენილი ზეთი და აცხვეთ 15-18 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ხრაშუნა.

  8. 8

    გუაკამოლეს მოსამზადებლად, თასში მოათავსეთ ავოკადო, ჩილის ჯემი და ლაიმის ცედრა და წვენი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი, სანამ ჩანგლის უკანა მხარეს გამოიყენებთ ყველა ინგრედიენტის ერთმანეთში დასაზელად. გადადგით გვერდზე.

  9. 9

    გამოიღეთ კესადია ღუმელიდან და გადადგით 5 წუთით, სანამ დიდ ნაჭრებად დაჭრით.

  10. 10

    სუფრაზე მიტანის წინ კესადიას მოაყარეთ ჩილი (თუ იყენებთ) და ქინძი და მიირთვით გუაკამოლესთან, არაჟანთან და ლაიმის ნაჭრებთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

600
კკალ
28.1
ცილა
45.9
ნახშირწყალი
33.6
ცხიმი
9.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.