უკან რეცეპტებზე
საზამთროს სმუზი
სმუზიმარტივი

საზამთროს სმუზი

გამაგრილებელი და ჰიდრატაციით სავსე საზამთროს სმუზი იდეალური სასმელია ცხელი ზაფხულის დღეებისთვის. ლაიმის წვენი და ცოცხალი პიტნა საზამთროს სიტკბოს სასიამოვნო სიხალისეს მატებს. საუკეთესო შედეგისთვის, გამოყენებამდე საზამთროს რბილობი ნახევარი საათით საყინულეში გააცივეთ.

მომზადება5 წთ
მზადება0 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია219
#საზამთრო#სასმელი#გამაგრილებელი#სმუზი#საზაფხულო სასმელი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ლაიმის წვენი25 ml
  • პიტნის ფოთლები8 piece

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    საზამთრო გაასუფთავეთ კურკებისგან და დაჭერით საშუალო ზომის კუბიკებად.

    3 წუთი

  2. 2

    ბლენდერის ჭიქაში მოათავსეთ საზამთროს კუბიკები, ლაიმის ახლად გამოწურული წვენი, პიტნის ფოთლები და ყინულის კუბიკები.

    1 წუთი

  3. 3

    დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე 30-45 წამის განმავლობაში, სანამ ერთგვაროვან, გრილ მასას არ მიიღებთ.

    1 წუთი

  4. 4

    ჩამოასხით მაღალ ჰაიბოლის ჭიქებში და მორთეთ ლაიმის ნაჭრითა და პიტნის ცოცხალი ტოტით.

    1 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 633 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

219
კკალ
12.1
ცილა
46.9
ნახშირწყალი
2.8
ცხიმი
22.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.