შინაური იზოტონიკი
ეს არის ბუნებრივი, ციტრუსის გამომაცოცხლებელი არომატის მქონე ენერგეტიკული სასმელი, რომელიც იდეალურად აბალანსებს ორგანიზმში სითხისა და მინერალების დონეს. საუკეთესოა ინტენსიური ვარჯიშის დროს ან ცხელ ზაფხულში ენერგიის სწრაფად აღსადგენად. თაფლის სრულყოფილად გასახსნელად გამოიყენეთ ოდნავ თბილი წყალი, სანამ დანარჩენ ცივ სითხეს შეურევთ.
ინგრედიენტები
- წყალი500 ml
- ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი100 ml
- ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
გამოწურეთ წვენი ახალი ფორთოხლისა და ლიმონისგან.
2 წუთი
- 2
დოქში ან ბოთლში ჩაასხით მცირეოდენი თბილი წყალი, დაამატეთ თაფლი და მარილი, შემდეგ კარგად მოურიეთ მათ სრულ გახსნამდე.
1 წუთი
- 3
დაამატეთ დარჩენილი ცივი წყალი, ფორთოხლისა და ლიმონის წვენი, შემდეგ კარგად შეანჯღრიეთ ან მოურიეთ.
1 წუთი
- 4
სასმელი ჩამოასხით ჭიქებში ან სპორტულ ბოთლში და მიირთვით გრილ მდგომარეობაში.
1 წუთი
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 331 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად